On nous parle beaucoup de méditation, de pleine conscience, de yoga. Mais soyons honnêtes : la vraie sérénité, elle n’arrive qu’après la deuxième tasse de café. Avant, on est juste un animal désorienté qui grogne en pyjama. La “zen attitude”, c’est d’abord une...
C’est vendredi soir. Tes amis ont tous des projets, tes mails sont fermés, et toi, tu n’as rien de prévu. Un vertige s’installe : “rien ? vraiment rien ?” C’est là que commence le vrai kiff. Le week-end sans plan, c’est comme un blanc dans une conversation : au début,...
Il y a deux types de bonheur dans la vie : celui qu’on comprend, et celui qu’on mange. Le deuxième est plus fiable. Un plat partagé, un dîner improvisé, une assiette de pâtes à 23h parce qu’on ne veut pas se coucher triste — tout ça, c’est de la thérapie culinaire. On...
Les grandes idées n’arrivent jamais dans les open spaces, ni dans les réunions, ni dans les Google Docs partagés. Elles débarquent quand tu es à deux doigts de t’endormir, cerveau en mode écran de veille, sans pression ni PowerPoint. C’est toujours pareil : ton...
On sous-estime énormément la complexité de ne rien faire. Ça demande de la discipline, de la concentration et un sens du détail rare. Parce que pour bien ne rien faire, il faut s’y consacrer pleinement — sans culpabilité, sans “check vite fait mes mails”, sans “je...
On devrait tous avoir un bouton “mode avion” dans la vraie vie. Pas seulement sur le téléphone, mais sur nous. Un petit interrupteur pour couper les notifications humaines : les messages “urgent stp”, les réunions “rapides” de 2h, les discussions météo sans fin. Le...
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