On nous parle beaucoup de méditation, de pleine conscience, de yoga.
Mais soyons honnêtes : la vraie sérénité, elle n’arrive qu’après la deuxième tasse de café.
Avant, on est juste un animal désorienté qui grogne en pyjama.
La “zen attitude”, c’est d’abord une question de température corporelle et de taux de caféine.
C’est quand le cerveau sort lentement du brouillard et se dit : ok, le monde existe, et il ne me veut peut-être pas (trop) de mal aujourd’hui.
Ce moment suspendu où tout est encore possible : rien n’a commencé, rien ne presse.
C’est le sas entre le chaos du monde et ton lit.
La paix intérieure, c’est un mug, une lumière douce, et personne pour te parler avant 9h.
“Je ne suis pas du matin, je suis du deuxième café.”
